随着城市生活的节奏加快，都市白领工作压力大，过度疲劳已成为当今社会的普遍现象。超时间工作，生活作息不规律，长期睡眠不足，自我期望高且容易紧张，平时缺乏运动、IT工作者都是容易过劳死的危险人群。
　　眼睛也是身体的一部分，我们对外界信息的接收大部分是通过眼睛看到的。当长时间工作时，身体和眼睛都处在一个疲劳的状态。特别是都市白领长期在空调环境下面对着电脑整天坐在椅子上工作。身体吃不消，眼睛也很容易过劳，眼睛缺乏休息导致泪液分泌减少，对眼睛的伤害特大。久而久之眼睛就会出现干涩疲劳、灼热及异物感、敏感怕光、布满血丝，双目无神等干眼症状。如果干眼症治疗不好而恶化则有可能导致眼睛“过劳瞎”。
　　一个人太劳累，身体吃不消就会“过劳死”，眼睛也是如此，长期工作很容易累坏，稍不注意就会“过劳瞎”。所以，为了避免眼睛“过劳瞎”我们应当防范于未然。
　　1、用电脑时要保持正确的坐姿。背部要贴近座椅靠背，双手自然放在扶手上，不要弯起腰来工作。
　　2、保持办公室通风和湿润，防止干燥的环境使眼睛的水分蒸发得更快，加重泪液流失，加重干眼症状。
　　3、正确使用眼药水。干眼症的治疗可选用人工泪液，贝复舒滴眼液是一种类似人工泪液的滴眼液，它能加速角膜上皮再生，在一定程度上延缓和减轻角膜上皮的再脱落损伤来治疗干眼症的。
　　4、注意劳逸结合，每工作1～2小时，休息15分钟，远眺并做眼保健操。要经常眨眼，避免泪液蒸发，切忌“目不转睛”。
　　5、保持有规律的生活习惯。睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素。
　　眼睛是我们心灵的视窗，不要贪图一时的利益与方便而伤害我们的身体。所以一定要爱护自己的身体，保护好眼睛，让干眼症远离我们，尽享色彩斑斓的大千世界。 (责任编辑：鑫报)