大西北网讯 每天，我们步履匆匆，或许为了赶一趟公交车，也或许为了交一份未完成的工作报表。每个人都在努力跟随城市的节奏，谁也不想掉队，可是总有停下脚步的片刻。我们扪心自问：到底想要怎样的生活？答案简单而又复杂，那就从脚下的出发开始，不再埋怨拥挤的公交车，不再埋怨难等的出租车，不再埋怨拥堵的马路，因为我们都在践行健康出行的理念，你懂的……

　　都市“BMW”族很时尚

　　说到BMW，很多人会想到宝马车，但是“BMW”族不是拥有宝马车的“多金一族”，而是每天奔波于漫漫上班路的人群。“BMW”族一般先搭公交车(BUS)或是骑自行车(BICYCLE)出发，然后在转乘地铁(METRO)，接着走路(WALK)，然后到达办公室。大多数上班族以选择公共交通工具为主，不仅低碳环保，而且很时尚。没想到你也是其中一员吧？那从今天开始，为自己的健康出行方式微笑吧。

　　文明驾车也“绿色”

　　健康出行并不是指不能开车。文明驾车一样是绿色出行的方式之一。开车时和前车保持一定距离，提前判断前方的情况，在确保安全的前提下尽量不用或少用制动，以充分利用车辆的动能。尽量轻装上阵，把车内不必要的物品拿出来，清空后备箱。既能减少油耗，也能减少尾气排放。短途时不开车，比如去超市或者菜市场，因为短距离行车时，汽车在起步阶段，正处于冷车状态，燃油消耗相当高。所以说，如果只是去小区门口的超市，那么还是走路去，这样不仅环保省钱，而且对身体也有好处。下车时记住关闭所有电器，包括收音机、风扇、车窗加热等，否则下次启动汽车时，它们可能会自动开启。

　　健康出行你也可以的

　　无论步行、骑车、坐公交车或者自驾车，都可以做到健康出行。真正的健康出行在于传递和坚持低碳和环保的理念，节约能源、提高能效、减少污染、有益于健康、兼顾效率。每天步行30分钟或步行上下班，是最安全、最佳的运动和减肥方式，骑自行车可以预防大脑老化，提高心肺功能和神经系统敏捷性，锻炼下肢肌力和增强全身耐力，多乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具、环保驾车都能降低出行中的能耗和污染。